Vitaminin yararı belirsiz, fazlası zararlı

[enfa]

Vücuttaki aşırı A vitaminin beyin kanaması ve felç riskini arttırdığı, kalp ve damar hastalıklarına sebep olduğu belirlendi. Yüksek düzeyde alınan C veya E vitaminlerinin de diğer nedenlerin yanında ölüm oranını yükselttiğini de ortaya çıktı.

FAZLA C VE E ÖLÜMÜ ARTIRIYOR
ABD’de 83 bin 639 tıp doktorunun katıldığı araştırmada, yüksek düzey C veya E vitamini tüketiminin ölüm oranını "hafifçe" yükselttiğini belirlendi. Yüksek düzeyde tüketilen A vitamininin, C ve E vitaminine göre beyin kanaması ve felç riskini artırdığı ve kalp damar hastalıklarına neden olduğu da rapor edilen bilgiler arasında yer aldı.

KORUYUCULUKLARI KANITLANAMADI
Araştırmada ayrıca toplumda yaygın olarak kullanılmasına rağmen antioksidan A, C ve E vitaminlerinin; diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve kansere karşı koruyuculukları da kanıtlanamadı. Araştırmada. bu vitaminleri alanlar ile almayanlar arasında belirtilen hastalıklardan korunma açısından bir fark bulunamadı.

Bu vitaminlerin yaşlanmayı yavaşlattığı ve yaşlılıktaki beyin fonksiyonlarını koruduğuna dair genel inanış da ispatlanamadı. 55 yaş üstü kalp-damar veya şeker hastalığı olan hastalara 4.5 yıl boyunca verilen 400 IU E vitamininin bir gelişmeye neden olmadığı ve bu hastalarda özellikle böbrekleri hiçbir şekilde korumadığı da belirlendi.

ANKA

[Fatihan]

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap

Yapılan yeni bir araştırma et, sert kabuklu yemiş, hububat ve tahıllarda bulunan bir vitamin çeşidinin güneş kremlerine göre cilt kanserine karşı daha iyi bir koruma sağladığını ortaya koydu.

Nikotinamid adıyla da bilinen B3 vitamininin bağışıklık sisteminin koruyarak UVA ve UVB ışınlarının yaydığı radyasyonun zararlarını engellediği söylendi. The Sydney Morning Herald'ın haberine göre, uzmanlar bu vitaminin tablet şeklinde alınabileceği veya güneş kremlerine eklenebileceğini belirtiyor.

Güneş kremleri güneş yanıklarına ve cilt kanserine sebep olan ultraviyole ışınlarına karşı iyi bir koruma sağlıyor ancak cildi UVA'dan korumakta yetersiz kalıyor. UVA ışınları cildin bağışıklık sistemini bastırarak cilt kanserine davetiye çıkarıyor. Gönüllü denekler üzerinde yapılan testlerle, suda erime özelliği bulunan B3 vitaminin her iki ışına karşı etkin bir koruma sağlandığı kanıtlandı.

habervakti