Devamını oku: Kadınlarda yüksek tansiyonu düşürmenin yolları
.jpg)
Spor, diyet ve buna benzer sağlıklı yaşam tarzlarının kadınlarda yüksek tansiyonu düşürebildiği belirtildi.
WebMd isimli sitede yer alan haberde, kadınlarda, yüksek kan basıncı daha fazla ölümlere yol açıyor oluyor. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı ile yüksek kan basıncı riskinin yüzde 80'e varan oranlarda düşürebildiği açıklandı. Yeni bir çalışmada, kadınların uygulayabileceği sağlıklı yaşam tarzları şöyle belirtiliyor: ;Normal kilonuzu korumak; her gün spor yapmak; meyve, sebze ve az yağlı süt ürünleriyle az tuzlu bir beslenme şekli; folik asit takviyesi almak.
.jpg)
Sıcak havalarda dikkat
Yazın gelmesi ile birlikte bazı hastalıkların arttığına dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Meral Sönmezoğlu, sıcak ortamda artan bakteriler ile baş gösteren hastalıkların hijyene dikkat edilmesi ile önlenebileceğini söyledi.
Havaların ısınması ile ishal, idrar yolu enfeksiyonları, mantar enfeksiyonlarında artış yaşandığını belirten Sönmezoğlu, "İshal vakalarının nedeni; yiyeceklerin içinde ortam ısısı yüksek olduğu için buzdolabı dışında kısa süre bile beklese bakterilerin kolaylıkla çoğalması ile hem bakterilere hem de toksinlerine bağlı barsak iltihaplanması ile besin zehirlenmesi oluşması, ishal, karın ağrısı, bulantı, kusma gelişmesidir.
Havaların ısınmasıyla birlikte böceklerin doğada daha fazla görünmeye başladığı, bu nedenle özellikle alerjik kişilerin böcek sokmalarına karşı dikkatli olması gerektiği bildirildi.
Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi bünyesindeki “Uludağ Zehir Danışma Merkezi”nin sorumlusu Prof. Dr. Gürayten Özyurt, yaptığı açıklamada, havaların ısınmasıyla ortaya çıkan böceklerin zaman zaman insanları sokabildiklerini belirterek, böcek sokmalarının çoğu kez verdiği kaşıntı dışında zararsız olduğunu söyledi.
Devamını oku: Geniz eti büyüklüğü, apne ve işitme azlığına yol açıyor
Geniz eti ve bademcik operasyonu, çocuklarda uygulanan en sık operasyonlar arasında yer alıyor. Geniz etinin aşırı büyümesi, çocuklarda uyku sırasında solunumun geçici olarak durmasına ve işitme azlığına sebep olabiliyor.
Geniz eti, tıpkı bademcikler gibi vücudun bağışıklık sisteminin bir parçası. Çocuklarda en sık görülen hastalıklar ise, bademcik iltihapları, bademciklerin ve geniz etinin aşırı büyümesi. Her çocukta geniz eti bulunuyor, ancak problemlere yol açıp uykuda solunumun geçici olarak durmasına, yani uyku apnesine ve orta kulakta sıvı birikimine bağlı işitme azlığına yol açtığında tehlikeli oluyor.
Ellerdeki çatlaktan ve kuruluktan kurtulmak isteyen kadınlar, el kremlerine başvuruyor. Parfümlü kremler ise el egzamasını artırıyor...
Medical Park Sağlık Grubu Göztepe Hastane Kompleksi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan Savaş el egzamasının en sık görülen cilt hastalıklarının başında geldiğini söyledi. “Ellerimiz sürekli dış ortamla temas halindedir.
Karanlıkta uyumak beynin melatonin hormonu salgılamasını sağlayarak kişiyi kanserden koruyor. Işıkta bu hormon salgılanmadığı için kanser hücreleri daha çabuk gelişiyor. Uzmanlar, "Gece lambası da olsa ışıktan kaçının." uyarısında bulunuyor.
Bulguyu destekleyen Dünya Sağlık Örgütü, gece çalışmayı 'muhtemel kanserojen etkisi bulunanlar' listesine dahil etti.
Uyku bozukluklarını hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi.
Gülhane Askeri Tıp Akademisi Uyku Araştırma Merkezi emekli Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hamdullah Aydın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uykunun kendi içinde ve kendine özgü bir yapılanması olduğunu ve insandaki biyolojik ve psikolojik işleyişi de tanımlamakta olduğunu söyledi.
Uyku bozukluklarının önemsenmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aydın, şunları söyledi:
Sıcak hava, tatil yemekleri, klima ortamlarda enfeksiyon riskinin artması, uyku düzeni bozuklukları diyabetlilerin kan şekeri dengesini etkiliyor. Dr. İsmail Yağız diyabetliler için yazlık önerilerde bulundu...
Memorial Suadiye Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. İsmail Yağız, diyabetlilerin sağlıklı bir yaz tatili geçirmesi için dikkat etmeleri gereken noktalar olduğunu bunların başında da su elektrolit dengesizliğinin geldiğini vurguladı. İşte diyabetliler için yazlık sağlık rehberi...
İbrahim Hakkı Erzurumî meşhur eseri “marifetnâme”de “sıhhatin korunma çareleri ve bu hususta dikkat edilecek esaslar” kısmında şöyle diyor:
“Ey aziz! Hikmet ehli demişlerdir ki:
Hastalığın başladığı yer midedir. Mideye giren besinler hazım ile vücûda yayılır. Hazımsızlık veya hazımda zorlanma vücudun dengesini bozar.
Daha çok yemek ve salatada kullanılan nanenin bilmediğimiz başka bir çok özelliği daha mevcut…
Yüzyıllardır insanlığa faydalı olan nanenin bilmediğimiz pek çok özelliği İbn-i Sina tarafından gün yüzüne çıktı. Örneğin; kavrulmuş unla birlikte sürülen nane sivilceleri önlüyor. Sarılık tedavisinde etkili. Baş ve kulak ağrısını gideren nane, anne sütünü de artırıyor.
SOLUNUM
