Ceviz mi fındık mı?
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1866
Kalbinize, beyninize, daha fazla destek olmak istiyorsanız sofranızdan eksik etmemeniz gereken yağlı tohumların hangileri olduğunu biliyor musunuz? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu anlatıyor.
Ceviz mi fındık mı?
Eğer hem beslenmek, hem de sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız ceviz, fındık, badem fark etmez, makul miktarda olmak şartıyla yağlı tohumlardan mutlaka faydalanmanızı öneriyorum.
Atıştırmalık çerezler deyince akla önce ceviz geliyor ama fındığın da, bademin de cevizden farkı yok. Özellikle fındığın bol ve ucuz olduğu ülkemiz için atıştırmalık deyince aklımıza hemen fındık gelmeli. Fındık deyince sadece farklı durumlar da aklınıza gelmesin.
Gribe karşı en doğal çözüm: Meyve suyu
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1694
.jpg)
Gripten korunmak için uzmanlar meyvenin kendisinin ve suyunun tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Gripten korunmak için öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekiyor. Bu da tüketilen gıdalarla mümkün. Dengeli-bilinçli beslenme hastalıklara karşı korurken, vücudun direncini de artırıyor. Vitamin ilaçları yerine doğal korunma için mutlaka yeterli vitamin ve mineral alınmalı, bunun en doğal yolu da meyve ve meyve suyu tüketimi. Özellikle meyvenin kendisinin tüketilmesi vitamin ve mineral alımını olumlu etkiliyor.
Okul kantinlerinde genelgeye rağmen meyve satılmıyor
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1253
Devamını oku: Okul kantinlerinde genelgeye rağmen meyve satılmıyor
.jpg)
Milli Eğitim Bakanlığı'nın (MEB) genelgesi olmasına rağmen okul kantinlerinde meyve satılmıyor. Kantinlerde gazlı içecekler ve tostlarla yemek ihtiyacını karşılayan öğrenciler, meyve ve meyve suyu içmekten mahrum bırakılıyor.
Meyve Suları ve Kalorileri
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 870
Yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacı 2200-2400 kalori arasındadır. Meyve suları 100-150 kalori civarında olduğu için formunuzu bozmadan, sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Portakal Suyu
C vitamini açısından zengin portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında içeceğiniz taze sıkılmış portakal suyu soğuk algınlıkları ve gribe karşı korur.
Tansiyonun düzenlenmesine ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olan portakal suyu sadece 100 kaloridir.
Yıllanmış sarımsak ekstraktı
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1399
Yıllanmış sarımsak mucizesi !
Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz,''Yıllanmış sarımsak ekstraktı (AGE), kötü kokmayan gençlik iksiri gibidir'' dedi.
Gaziantep- Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz, yıllanmış sarımsak ekstraktı (AGE) kullanımının birçok faydası bulunduğunun bilimsel olarak ispatlandığını, Anadolu insanının aslında kendi geliştirdiği yöntemlerle çoğu zaman kendi devasını bulduğunu söyledi.
Sebze Değil Hazine
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 997
Toplumumuzda rağbet edilmeyen öyle sebzeler var ki, yararı saymakla bitmiyor
Sağlık açısından çok önemli olan sebzelerin sofralarımızdaki yerini artırmak gerekiyor. Ramazan, tercih etmediğiniz hatta tadını bile bilmediğiniz yiyeceklere şans vermek için ideal zaman değil mi?
Nane limon nasıl yapılmalı?
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 3454
C vitamini kullanmak, bitki çayı içmek, yatmak yerine yürümek, etten ve şekerden çok sebze ve meyve tüketmek gibi önlemler yeterli.
Nane limon kabuğunu yabana atmayın
Hava sıcaklıkları 10 derece birden azalınca yatağa düşenlerin sayısı arttı. Mevsim geçişlerinden hasarsız çıkmak için C vitamini kullanmak, bitki çayı içmek, yatmak yerine yürümek, etten ve şekerden çok sebze ve meyve tüketmek gibi önlemler yeterli
Meyve Kabuklarının Faydaları
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1211
Meyveler söz konusu olduğunda ilk akla gelen sulu ve yumuşak kısmıdır. Oysa ki, insan vücudu için çok önemli antioksidanları barındıran kısmı ise meyvelerin kabuklarıdır. En bilinen meyve ve sebzelerin kabukları ve içerdiği yararlı kimyasallar şöyledir:
ELMA
Araştırmacılar elma kabuğunun, içindeki tatlı beyaz kısmına göre yüzde 87 oranda daha fazla kanser karşıtı fotokimyasal içerdiği tespit edildiğini belirtiyorlar.
Prof. Sönmez: Yumurtanın kalbe bir zararı yok
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1220
.jpg)
Balık kalp yetmezliğini önlemiyormuş
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 995
Alman bilim adamlarının yeni yaptığı araştırmaya göre, balığın kalp yetmezliğine karşı koruyucu özelliği bulunmuyor.
European Journal of Heart Failure isimli dergide yayınlanan çalışmada, kalp yetmezliğinin dejeneratif bir durum olduğunu söyleyen araştırmacılar, ancak doğru tedavi ve yaşam tarzıyla insanların daha uzun süre yaşayabildiğini belirttiler. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, 5,7 milyon Amerikalı kalp yetmezliğiyle yaşıyor ve her yıl 670 bin yeni vaka teşhis ediliyor.
Kurutmalar, yazın süs kışın yiyecek
- Ayrıntılar
- Kategori: Yiyecek ve içecek
- Gösterim: 1829
Kurutulmuş sebze ve meyveler, kışın en soğuk günlerinde yaz lezzetlerini sofralarımıza konuk ediyor. Patlıcan, dolmalık biber, kabak, bamya hem garnitür hem de ana yemek olarak damak tadımıza hitap ediyor.
Anadolu'da köy ve kasabalarda damlarda bezlerin üzerine serilen sebze ve meyveler, şehir merkezlerinde balkonlarda kurutuluyor.
X (Twitter) sayfamız
