Mısır şurubuna'Dur'diyerek zayıfla!

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1352

Neredeyse her gıdada bulunan mısır şurubunun aslında sizi şişmanlatabilen en önemli etken olabileceğini hiç düşündünüz mü?

Yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFSC) birçok içeceğin şeker içeriğini karşılarken, ketçap, salata sosları ve bazı tür ekmekleri tadlandırmaya kadar birçok yiyecekte kullanılıyor. Bununla beraber vücutta sindirim sistemindeki açlığı kontrol eden hormonlara çelme takıp bozulmalarına neden oluyor.

Devamını oku: Mısır şurubuna'Dur'diyerek zayıfla!

Engelliler ve Spor

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1928

Engelli insanlar için dünyada ciddi anlamda sportif çalışmaların başlangıcı 1 Þubat 1945 olarak kabul edilir. O tarihte İngiltere’de Londra’ya 70 kilometre mesafedeki Aylesbury kentinde Stoke Mandeville Rehabilitasyon Merkezi’nde Dr.Ludwig Guttmann tarafından II.Dünya Savaşı’nda şarapnel parçaları ile çeşitli şekillerde yaralanmış parapleji hastalarının rehabilitasyonu için spor kullanılmaya başlanmıştır. Dr.Guttmann ilk olarak okçuluk, bowling , bilardo ve masa tenisini kullanmaya başlamıştır.

Devamını oku: Engelliler ve Spor

Dağcılık

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1584

DAÐCILIK : Belirli bir takım ilke ve kurallara dayalı olarak dağlarda yapılan yürüyüş , kampçılık ve tırmanış sporudur .

DAÐCI : K ayada , karda ve buzda dağın ve doğanın bir takım zorluklarını, dağcılık araç ve gereçleri kullanarak aşıp doruğa ulaşan ya da ulaşmayı amaçlayan kişidir .

Devamını oku: Dağcılık

Çocuk ve Spor

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1577

Bu bölümde hepimizin en değerli varlığı olan çocuklarımızın ve çocuğun üzerine egzersizin yaptığı etkileri; yetenek ve yetenek seçimi konusunu ve de çocuğun büyüme ve gelişme dönemlerini aktarmaya çalışacağız. 

Bu genel konularla ilgili daha detaylı bilgileri kaynaklar bölümünden ulaşacağınız kaynaklardan bulabilirsiniz. Bu konularla ilgili sorularınızı da bilgimiz çerçevesinde yanıtlamaya çalışırız.

Devamını oku: Çocuk ve Spor

Diyet Hapları Zayıflatmıyor,öldürüyor.

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1381

Bilim adamları, zayıflamak için kullanılan diyet haplarını tartışıyor. Kilo veremeyenlere insanlara mucize vaat eden diyet ilaçlarının insanların hayatıyla oynadığı bile öne sürülüyor.

İngiliz Guardian gazetesinin haberine göre son zamanlarda çıkan yeni bir ilaç, zayıflamakta güçlük çeken insanlara umut ışığı oldu.

Devamını oku: Diyet Hapları Zayıflatmıyor,öldürüyor.

Kan grubu AB olan insanlar nasıl kilo verir?

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1901

Kan grubunuzun bilinmesini gerektirecek bir neden ortaya çıkmadan grubunuzu öğrenmek aklınıza gelmeyebilir.Oysa ,kan grubunuz sizin yaşamınızda çok önemli bir yer tutan özelliğinizdir.Bu önemli özelliği bilmeden dengeli beslenme koşullarını yerine getiremez,hangi hastalıklardan ne şekilde korunmamız gerektiğini bilemezsiniz.

Özel Bir Grup Kan grupları arasında AB çok ender görülür.A grubuyla B grubunun karışmasından meydana gelen bu kan grubuna dünya nüfusunun ancak %5 'i dahildir.

Devamını oku: Kan grubu AB olan insanlar nasıl kilo verir?

Çaktırmadan Egzersiz Yapın

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1215

Bir yandan yorulmadan egzersiz yapıp, diğer yandan eğlenmek mi istiyorsunuz? İşte ipuçları...

Form tutmak deyince birçok kişinin aklına spor salonları gelir. Ama biz oraya gitmeye ne kadar çok bayıldığınızı (!) biliyoruz. İşte bu yüzden egzersizleri hayatınıza sokmanın başka bir yolunu araştırdık. Günlük ritminiz içinde farkında olmadan egzersiz yapacaksınız. Hem de asgari eforla

Devamını oku: Çaktırmadan Egzersiz Yapın

Egzersizin Yararları

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1349

Egzersiz, 50 yaşından sonra bile yaşama sağlıklı, aktif yıllar ekleyebilir. Yapılan araştırmalar egzersize başlamanın asla geç olmadığını ve dinçlikte küçük bir gelişimin ölüm riskini azalttığını göstermektedir. Direnç (ağırlık kaldırma) antrenmanları yaşlı bireyler için önemlidir, çünkü bu çalışma azalan kas kitlesini, kemik yoğunluğunu ve kuvveti geri dönüştüren ve kötüye gidişatı azaltan tek yoldur. Esneklik egzersizleri yaşlılığın getirdiği bozulmuş dengesizliği ve kas katılığını azaltır.

Devamını oku: Egzersizin Yararları

Badminton

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1952

Badmintonun kısa tarihçesi 

MÖ 5. yüzyılda Çinliler, badmintonun atası sayılan Ti Jian Zi adı verilen bir oyun oynarlarmış. Yine badmintona benzeyen bir oyun, 19. yüzyıl ortalarında Hindistan'da poona adıyla oynanıyormuş. Birçok açıdan günümüz badmintonuna benzeyen bu oyunu gören İngiliz subaylar, 1860 yıllarında bunu ülkelerine getirmişler. Beauford Dükü'nün kızları bu oyunu ilk defa Badminton Evi'nde oynamışlardır. Badminton ismi de bu salondan gelmektedir.

Devamını oku: Badminton

Diyet uygulamak vücutta yağ hücrelerinin sayısını değiştirmiyor

Ayrıntılar

Kategori: Diyet ve Spor

Gösterim: 1036

Yeni yapılan bir çalışmaya göre, diyet uygulamak vücutta yağ hücrelerinin sayısını değiştirmiyor. Yağ hücreleri çocuklukta artıyor, yetişkinlikte kaybolmuyor.

İsveç Karolinska Enstitüsü’nden bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre, yağ hücreleri sayısı ergenlik çağında belirleniyor. Bu dönemden sonra kişi obez olsa bile yağ hücrelerinin sayısı artmıyor ya da azalmıyor.

Devamını oku: Diyet uygulamak vücutta yağ hücrelerinin sayısını değiştirmiyor